El autocuidado proporciona a la persona una estabilidad física y psicológica en su día a día. Permite encontrarse en sintonía consigo mismo al tener satisfechas las necesidades físicas y psicológicas. Supone encontrar un espacio propio y poder ofrecer lo mejor de uno mismo a nuestro entorno (laboral, social, etc).
El curso fue impartido por Green Capacitación en el año 2022 en modalidad asincrónica.
El curso consta de la siguiente estructura: