Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión para Funcionarios/as

El estrés en la actualidad es uno de los problemas de salud que más afecta a las personas, y que en el contexto de trabajo se puede traducir en una menor eficiencia y productividad laboral, en la medida que se produce una disminución: en el nivel de energía física y mental, en la capacidad de atención y concentración, y en la resistencia para enfrentar situaciones de exigencia. Además el estrés favorece la aparición de estados de irritabilidad, ansiedad, agotamiento emocional y desmotivación en general.

El curso fue impartido por Green Capacitación en el año 2022 en modalidad asincrónica.

El curso consta de la siguiente estructura:

• Presentación del Curso
  – Introducción del curso
  – Competencias de cada módulo
  – Módulos y unidades respectivas del curso
  – Evaluaciones respectivas de cada módulo
  – Evaluación final del curso
  – Encuesta de satisfacción del alumno
• Módulo N°1: El Estresor o la Situación Estresante
  – Competencia del módulo
  – Unidad N°1
  – Unidad N°2
  – Unidad N°3
  – Materiales Complementarios
  – Videos Complementarios
  – Evaluación del módulo N°1
• Módulo N°2: Causas y Síntomas del Estrés
  – Competencia del módulo
  – Unidad N°1
  – Unidad N°2
  – Unidad N°3
  – Materiales Complementarios
  – Videos Complementarios
  – Evaluación del módulo N°2
• Módulo N°3: Fases de la Respuesta de Estrés
  – Competencia del módulo
  – Unidad N°1
  – Unidad N°2
  – Unidad N°3
  – Materiales Complementarios
  – Videos Complementarios
  – Evaluación del módulo N°3
• Módulo N°4: Autocontrol – Autocuidado para el Estrés
  – Competencia del módulo
  – Unidad N°1
  – Unidad N°2
  – Unidad N°3
  – Materiales Complementarios
  – Videos Complementarios
  – Evaluación del módulo N°4
• Módulo N°5: Comunicación y Asertividad Para Enfrentar el Estrés
  – Competencia del módulo
  – Unidad N°1
  – Unidad N°2
  – Unidad N°3
  – Materiales Complementarios
  – Videos Complementarios
  – Evaluación del módulo N°5
• Módulo N°6: Estrés y Trabajo Bajo Presión
  – Competencia del módulo
  – Unidad N°1
  – Unidad N°2
  – Unidad N°3
  – Materiales Complementarios
  – Videos Complementarios
  – Evaluación del módulo N°6
• Evaluación final del curso
• Encuesta de satisfacción del alumno
• Entrega de diplomas a los alumnos que aprobaron el curso